Informații verificate și actuale despre prevenție, boli cronice, imunitate și controale medicale. Articole scrise într-un limbaj accesibil, dar bazate pe studii și recomandări medicale, astfel încât să poți lua decizii corecte pentru tine și familia ta. Descoperă sfaturi utile pentru menținerea sănătății inimii, echilibrul organismului și prevenirea afecțiunilor care pot fi evitate printr-un stil de viață responsabil.
Spălatul pe mâini este una dintre cele mai simple și eficiente metode de prevenire a bolilor la copii, mai ales odată cu întoarcerea în colectivitate. Deși pare un gest banal, are un impact major asupra sănătății publice: potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), mâinile curate pot preveni milioane de îmbolnăviri anual. Studiile OMS arată că…
Studiile europene arată că opt din zece persoane au pesticide în organism. Copiii sunt cei mai vulnerabili Pesticidele ajung în farfuriile noastre aproape la fiecare masă, potrivit unei ample cercetări realizate de Inițiativa Europeană de Biomonitorizare Umană (HBM4EU), care a analizat probe biologice recoltate între 2014 și 2021 din cinci țări europene. Rezultatele sunt alarmante:…
Apa contribuie la pierderea în greutate doar dacă înlocuiește băuturile cu zahăr, arată cercetările Harvard și Academia de Nutriție din SUA Mulți oameni cred că simpla creștere a consumului de apă accelerează metabolismul și ajută la slăbit. Realitatea, potrivit studiilor recente, este însă mai nuanțată. Apa sprijină controlul greutății doar atunci când înlocuiește băuturile îndulcite,…
Mișcare, somn, relații sociale și alimentație – combinația care reactivează organismul la orice vârstă Un nou studiu publicat în septembrie 2025 în revista PLOS One confirmă: nu există o vârstă-limită pentru a reveni în formă. Chiar și după perioade lungi de sedentarism, organismul își poate recăpăta vitalitatea dacă primește stimulii corecți – mișcare adaptată, relații…
Trăim într-o lume în care stresul a devenit o constantă zilnică. Termene limită, responsabilități familiale, presiuni financiare și sociale – toate acestea pun organismul într-o stare de alertă continuă. Deși mulți dintre noi ne gândim la stres ca la o problemă psihologică, realitatea este că el are consecințe profunde asupra corpului. Somatizarea, procesul prin care…
Obezitatea infantilă este una dintre cele mai mari provocări de sănătate publică ale secolului XXI. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, numărul copiilor supraponderali și obezi a crescut de peste patru ori în ultimele patru decenii, iar trendul este alarmant inclusiv în România. Dacă în trecut obezitatea era o problemă mai ales a adulților, astăzi vedem…
Cancerul reprezintă una dintre principalele cauze de mortalitate la nivel global, iar femeile se confruntă cu riscuri specifice, legate de particularitățile organismului lor. Cancerul de sân și cancerul de col uterin se află printre cele mai frecvente și pot avea consecințe devastatoare dacă nu sunt depistate la timp. Totuși, vestea bună este că multe dintre…
Diabetul de tip 2 este considerat de tot mai mulți specialiști „boala secolului XXI”, nu doar din cauza numărului mare de cazuri, ci și pentru că afectează oameni din ce în ce mai tineri. În trecut, această afecțiune era asociată în special cu vârsta înaintată, însă astăzi tot mai mulți adolescenți și adulți tineri primesc…
Anxietatea este o reacție normală a organismului la stres, un mecanism de supraviețuire care ne-a ajutat de-a lungul istoriei să ne protejăm de pericole. Totuși, în societatea modernă, acest mecanism s-a transformat într-un fenomen persistent și uneori debilitant. Din ce în ce mai mulți oameni experimentează zilnic stări de teamă, neliniște și nesiguranță, fără un…
Într-o societate în care ritmul alert și presiunea zilnică ne fac să neglijăm sănătatea, controalele medicale periodice par pentru mulți un moft sau o cheltuială inutilă. Realitatea este însă mult mai serioasă: bolile cronice grave, precum cancerul, diabetul sau afecțiunile cardiovasculare, se instalează adesea în tăcere și devin vizibile abia atunci când ajung în stadii…